現代社会では多くの人が生き辛さを抱えながら日々を過ごしています。目まぐるしく変化し続ける環境、人間関係、様々なストレスにさらされて心身共に疲弊しています。 そんな時はリラックスして休息し、気分転換することが一番。 でもリラックスってそもそもどういうこと？どうすればリラックスできるの？ 深い催眠状態に入り、心と身体の緊張をほぐしてゆったりとした時間を味わい気分をリフレッシュしましょう。 メンタルヘルスをケアする事は健康診断を受けるのと同じように大切です。(注：何かの問題や原因にアプローチしケアするセラピーではございませんが、深い催眠状態を体験して頂ける内容となります）深い催眠状態を体験する事によって、メンタルトレーニングやその後様々な催眠療法をお受けになる際セッションをスムーズに進める事が可能となります。